2次好定3次好呢???

今日打咗2次蔬果汁咋!!!!!

因為下午做完家務後, 十分悶熱,

所以無乜意欲打汁呀!



今朝打咗奇異果菠蘿汁,

這種汁可以幫助消化,

最好係食飽先飲,

可以有消膩既作用,

不過我今朝口肚飲用,

飲完之後十分醒胃,

我食咗好大份早餐呀!







飯後飲料係蔬果精力湯

精力湯無一定配方,

只需把3至4種水果加3至4種蔬菜, 再加小量堅果類即可.



精力湯功效:

無病者經常飲用可排除體內毒素, 增加抵抗力, 較不易生病.

有病者經常飲用可恢復體力, 改善體質.



我今次用咗芹菜青瓜蘆筍加蘋果黃金梨奇異果再加咗一小匙杏仁粉.

味道好清甜, 無蔬菜的青味, 而且十分飽肚.





以上蔬果汁的營養資料,

全部來自蔬果汁的自然療法一書 及 貴夫人附送的生機飲食.